汤镇业,膝关节术后掰腿不必怕,知道这五点,让你轻松弯下腿,唐门高手在异世

“掰腿儿”这个词在恢复界可能是我国特有的。因为国外的恢复体系比较完善,术后都会有对应的安排联接恢复。所以术后粘连发作的几率十分低。

反观国内,因为现阶段医疗资源过度会集北上广等兴旺城市,即使是再大的医院也不可能满意全国患者的恢复需求。所以大部分的患者术后都是回家自己探索着恢复。

其次许多人因为常识的匮乏,或许操练中怕疼,耽误了操练的最佳时机,然后发作了术后粘连。所以医治师每天都在和各式各样的粘连做着奋斗,戏弄之为“掰腿儿”。

一、“掰腿儿”掰的是什么?

瘢痕标本

掰腿掰的便是瘢痕(bān hén)。在咱们受伤后愈合的进程中,必定会呈现瘢痕。伤口后不只在皮肤外表成长,关节内也会有。图中便是粘连松解手术中关节内取出的瘢痕标本。

二、为什么术后需求“掰腿儿”?

恢复师为患者做恢复

大多数骨科术后人群都因为没有进行术后恢复,而形成不同程度的永久损害。

骨科手术之后仅仅只是安排得到了修正,还有70%功用恢复工作要做。

居家静养大约只能恢复到40%的程度,留传许多并发症和功用损失。术后进行专业体系的运动恢复十分必要。

三、术后瘢痕有哪些影响?

假如是皮肤刀口愈合生成的瘢痕,一般无功用障碍,跟着时刻的推移,瘢痕将逐步不明显。

假如瘢痕方位较深,有可能会导致关节内一些结构的粘连,然后约束关节的正常活动,一些膝关节术后的患者,伸直会呈现关节僵直,不能屈伸的现象,一起随同剧烈的痛苦,严峻影响患者的日子。

所以术后即时”掰腿儿“十分重要。

四、“掰腿儿”会有哪些并发症呢?

1、肿胀发热和痛苦。

发作概率:★★★★★

严峻程度:☆

解说:“掰腿儿”进程中,瘢痕被扯开(一般都会听到响声)的一起,很可能伴跟着其他安排的损害,很可能会有出血、渗出,形成肿胀发热。

对策:这时有必要立刻加压包扎、冰敷。冰敷每次20分钟。一般一天5-6次。再消肿之前能够恰当歇息1-2天。

正确冰敷办法参阅(3分钟把握科学冰敷办法)

股四头肌示意图·橙色部分

2.股四头肌肌肉拉伤

发作概率:★★★★

严峻程度:☆☆

解说:已然存在关节内的瘢痕粘连,那么必定也会存在长时间的关节活动度受限,关节正常活动时股四头肌会重复弹性,就像一条很有生机的皮筋。当关节长时间不活动时,股四头肌也会失去生机,变得挛缩。加之患者严峻不放松肌肉,此刻“掰腿儿”时不只会把瘢痕摆开,也很可能拉伤肌肉。

对策:冰敷、歇息、恰当牵拉、暂停股四头肌力气操练。

髌腱

3.伸膝设备损害

发作概率:★★

严峻程度:☆☆☆☆☆

解说:伸膝设备包含股四头肌、股四头肌肌腱、髌骨、髌腱。其实股四头肌拉伤也应在领域内,但此处咱们首要评论髌腱。极少数状况下在暴力掰腿儿时会损害髌腱,首要原因可能是瘢痕强度大于髌腱强度、长时间失用的髌腱变性,强度下降,加之有些患者操练中极度的不合作,激烈的扭动身体,这是就可能发作髌腱的开裂。

对策:当即暂停操练,制动。下一步因人而异。

前穿插韧带开裂

4.重建的韧带损害

发作概率:★

严峻程度:☆☆☆☆

解说:太多的患者问过我屈膝操练会不会损害重建的韧带,以前叉为例:不会!现在干流的术式都选用解剖点位重建,屈膝进程中重建的韧带基本上是等距的,也便是说屈膝时韧带的拉力改变很小。所以单纯的被迫屈膝操练是不会损害重建的韧带的。当然条件有必要是骨道、点位方位精确,操练中也要合作。

对策:有时骨道或点位方位很差,很可能要二次手术了。

5.精力溃散

发作概率:★★

严峻程度:☆☆☆☆

解说:掰腿进程无疑很疼,也是很检测意志品质的,有的人咬牙坚持下来了,也有的人挑选抛弃,那终究只能永久的损失许多功用。

对策:放松心态,多想想高兴的工作,心中要有方针,与叉友们相互鼓舞!充沛相信你的“掰腿儿师”这样才干合作到位,事半功倍。加油!

终究,期望我国的恢复体系会越来越完善,总有一天,广阔患者都能找到合适自己的恢复安排,少走弯路,终究让恢复师“无腿可掰”!